কেন আপনার প্রেমিক রাগান্বিত হন

আমার প্রেমিক রাগ করতে পছন্দ করে কেন? The ইন্টারনেট জুড়ে গরম বিষয়গুলি থেকে পুরুষ আবেগের পিছনে তাকানো

সম্প্রতি, সোশ্যাল মিডিয়ায় "বয়ফ্রেন্ডস লাভ টু ক্রুদ্ধ" বিষয়টির বিষয়টি ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করেছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিন ধরে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় ডেটা একত্রিত করে, মনোবিজ্ঞান, সামাজিক চাপ, লিঙ্গ পার্থক্য ইত্যাদির দৃষ্টিভঙ্গি থেকে এই ঘটনাটি বিশ্লেষণ করে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত হট স্পট ডেটা সংযুক্ত করে।

1। পুরো নেটওয়ার্কে প্রাসঙ্গিক হট স্পটগুলির পরিসংখ্যান (পরবর্তী 10 দিন)

2। মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিভঙ্গির জন্য তিনটি কারণ

1।সংবেদনশীল অভিব্যক্তিতে পার্থক্য: গবেষণায় দেখা গেছে যে মস্তিষ্কের অ্যামিগডালা মহিলাদের তুলনায় রাগের প্রতি 18% বেশি সংবেদনশীল এবং প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স (আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করে এমন অঞ্চল) সক্রিয় করতে ধীর হয়, ফলে আরও তাত্ক্ষণিক সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।

2।স্ট্রেস জমে প্রভাব: কর্মক্ষেত্রের সমীক্ষাগুলি দেখায় যে 76 76% পুরুষ "একা স্ট্রেস ডাইজেস্ট" বেছে নেন এবং যে চাপ দীর্ঘকাল ধরে প্রকাশিত হয়নি তা হঠাৎ তুচ্ছ বিষয়গুলির মাধ্যমে বিস্ফোরিত হবে, "শেষ খড়ের প্রভাব" গঠন করবে।

3।সামাজিক ভূমিকা প্রত্যাশিত: Traditional তিহ্যবাহী সংস্কৃতিতে "যে পুরুষদের অশ্রু রয়েছে তাদের সহজেই সরানো হবে না" এর শৃঙ্খলা ক্রোধ করে এমন কয়েকটি পুরুষ আবেগকে প্রকাশ করার অনুমতি দেয়, যা সংবেদনশীল প্রকাশের উপর একটি পথ নির্ভরতা তৈরি করে।

3। উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি অরা দৃশ্যের র‌্যাঙ্কিং

4। সম্পর্কের উন্নতির জন্য তিনটি পরামর্শ

1।সংবেদনশীল বাফারিং বেল্ট স্থাপন করুন: আপনি যখন লক্ষ্য করেন যে অন্য ব্যক্তির আবেগ উষ্ণ হচ্ছে, আপনি সরাসরি যুক্তিগুলির পরিবর্তে "আমাদের কি 5 মিনিটের জন্য বিরতি দিতে হবে" ব্যবহার করতে পারেন এবং সংঘাতের তীব্রতা হ্রাস করতে শারীরবৃত্তীয় সংবেদনশীল পুনর্জীবন সময়কাল (প্রায় 6 মিনিট) ব্যবহার করতে পারেন।

2।রূপান্তর রূপান্তর: "আপনি আবার রাগান্বিত" পরিবর্তন করুন "আপনি খুব খুশি দেখছেন না" এবং বিচারিক ভাষা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। ডেটা দেখায় যে এই এক্সপ্রেশন রূপান্তর যোগাযোগের দক্ষতা 40%বাড়িয়ে তুলতে পারে।

3।একটি নিরাপদ অভিব্যক্তি পরিবেশ তৈরি করুন: প্রতি সপ্তাহে একটি 15 মিনিটের "আবেগ ভাগ করে নেওয়ার সময়" সেট করুন এবং "ফ্যাক্টস + অনুভূতি" এর একটি টেম্পলেট ব্যবহার করুন (যেমন: "আজ যখন আমি একটি সভায় সমালোচনা করা হয়েছিল তখন আমি খুব হতাশ বোধ করি"), এবং বিভিন্ন আবেগ প্রকাশের অভ্যাস গড়ে তুলি।

5। বিশেষজ্ঞের মতামতের অংশগুলি

Chinese চীনা সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশনের অধ্যাপক ওয়াং উল্লেখ করেছেন: "পুরুষ সংবেদনশীল সমস্যাগুলি মূলত সংবেদনশীল শিক্ষার অভাব এবং কৈশোরে থেকে সংবেদনশীল শব্দভাণ্ডার চাষ করা দরকার।"

• মিসেস লি, লিঙ্গ সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ, পরামর্শ দিয়েছিলেন: "পিতামাতারা তাদের নিজ নিজ খিটখিটে পয়েন্ট এবং সান্ত্বনা পদ্ধতি চিহ্নিত করার জন্য একটি 'আবেগের মানচিত্র' তৈরি করতে একসাথে কাজ করতে পারেন। একে অপরের সাথে মিলিত হওয়ার এটি একটি নতুন উপায়।"

বিশ্লেষণের মাধ্যমে, এটি দেখা যায় যে বয়ফ্রেন্ডদের ক্রুদ্ধ হওয়ার ঘটনার পিছনে শারীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক কারণগুলির একাধিক প্রভাব। কেবলমাত্র এই গভীর কারণগুলি বোঝার মাধ্যমে এবং বৈজ্ঞানিক যোগাযোগের পদ্ধতিগুলি গ্রহণ করে আমরা স্বাস্থ্যকর লিঙ্গ সম্পর্ক স্থাপন করতে পারি।