নিম্নলিখিত সম্পর্কেমূত্রনালীর সংক্রমণের জন্য কী খাবেনকাঠামোগত নিবন্ধগুলি গত 10 দিনের মধ্যে পুরো নেটওয়ার্কে জনপ্রিয় বিষয় এবং গরম সামগ্রী থেকে সংকলিত হয়েছে।
মূত্রনালীর সংক্রমণ (যেমন মূত্রনালী, সিস্টাইটিস ইত্যাদি) সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, বিশেষত গ্রীষ্মে। প্রস্রাব স্বাস্থ্যের উত্তপ্ত বিষয়গুলির মধ্যে যা সম্প্রতি ইন্টারনেটে আলোচনা করা হয়েছে, ডায়েটরি কন্ডিশনার মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। মূত্রনালীর সংক্রমণের জন্য এখানে ডায়েটরি পরামর্শ এবং নিষিদ্ধ রয়েছে যা লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং পুনরুদ্ধারের প্রচারে সহায়তা করে।
খাদ্য বিভাগ | প্রস্তাবিত খাবার | কর্মের নীতি |
---|---|---|
মূত্রবর্ধক খাবার | তরমুজ, শসা, সেলারি | প্রস্রাব বৃদ্ধি এবং মূত্রনালী ধুয়ে ফেলুন |
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল খাবার | ক্র্যানবেরি, ব্লুবেরি, রসুন | মূত্রনালীতে ব্যাকটিরিয়া সংযুক্তি বাধা দেয় |
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার | কিউই, কমলা, ব্রোকলি | অনাক্রম্যতা বাড়ান এবং প্রস্রাবকে অ্যাসিডাইফাই করুন |
প্রোবায়োটিক খাবার | নন-মিষ্টি দই, গাঁজনযুক্ত খাবার | অন্ত্রের ব্যাকটিরিয়া ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করুন |
নিষিদ্ধ বিভাগ | নির্দিষ্ট খাবার | বিরূপ প্রভাব |
---|---|---|
খিটখিটে খাবার | মরিচ, অ্যালকোহল, কফি | মূত্রনালীর জ্বালা লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তোলে |
উচ্চ-চিনিযুক্ত খাবার | মিষ্টান্ন, চিনিযুক্ত পানীয় | ব্যাকটিরিয়া প্রজনন প্রচার করুন |
উচ্চ-লবণের খাবার | আচারযুক্ত খাবার, প্রক্রিয়াজাত খাবার | আর্দ্রতা ধরে রাখার কারণ হয় |
গত 10 দিনের সোশ্যাল মিডিয়া ডেটা অনুসারে, নিম্নলিখিত তিনটি ডায়েটরি থেরাপি পদ্ধতিগুলি সর্বাধিক আলোচিত:
1। ক্র্যানবেরি থেরাপি:প্রতিদিন 200 মিলি চিনি-মুক্ত ক্র্যানবেরি রস পান করুন এবং এর প্রানথোসায়নিডিন ই কোলিকে মূত্রনালী প্রাচীরের সাথে সংযুক্ত করতে বাধা দিতে পারে।
2। কর্ন শেভ চা:ডুয়িন প্ল্যাটফর্মটি গত সপ্তাহে 5 মিলিয়নেরও বেশি ভিডিও খেলেছে। পানিতে ফুটন্ত কর্ন স্কুইডের মূত্রবর্ধক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব থাকতে পারে।
3। শীতকালীন তরমুজ এবং বার্লি স্যুপ:জিয়াওহংশুতে "জরুরি স্বাস্থ্য" বিষয়টির অধীনে সর্বাধিক প্রশংসিত রেসিপিটিতে তাপ সাফ করার এবং ডিটক্সাইফাইংয়ের প্রভাব রয়েছে।
পুষ্টি | দৈনিক প্রস্তাবিত পরিমাণ | সেরা খাদ্য উত্স |
---|---|---|
ভিটামিন গ | 500-1000mg | টাটকা খেজুর এবং গুয়াগ্রা |
দস্তা | 15-25mg | ঝিনুক, কুমড়ো বীজ |
আর্দ্রতা | 2000-2500 এমএল | উষ্ণ জল, হালকা চা |
গর্ভবতী মহিলা:ক্র্যানবেরি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ এড়ানো প্রয়োজন। একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে এবং একটি সুরক্ষা পরিকল্পনা চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডায়াবেটিস রোগীরা:ফল গ্রহণের নিয়ন্ত্রণে মনোযোগ দিন এবং কম-চিনিযুক্ত ফল এবং শাকসব্জী যেমন শসা এবং টমেটো চয়ন করুন।
পেডিয়াট্রিক রোগীরা:আর্দ্রতা গ্রহণ বাড়ান এবং মজা বাড়ানোর জন্য ফলের পপসিকেলগুলি তৈরি করুন।
দ্রষ্টব্য: যদি লক্ষণগুলি 3 দিনেরও বেশি সময় ধরে থাকে বা যদি জ্বর হয় তবে নিম্ন পিঠে ব্যথা ঘটে তবে আপনার সময় মতো চিকিত্সা করা উচিত। এই নিবন্ধটি কেবল ডায়েটরি পরামর্শ এবং পেশাদার চিকিত্সা নির্ণয় এবং চিকিত্সার পরিকল্পনাগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন